trenovor створює раціон, який підтримує вашу мобільність щодня
Правильний баланс білків та здорових жирів у кожному прийомі їжі підтримує стабільність енергії протягом 4-6 годин, що особливо важливо для збереження активності у віці 40+.
Три кроки до стабільного раціону з trenovor
Ми розробляємо персональний план харчування, який легко вписується у ваш ритм життя
Оцінюємо ваші потреби
Враховуємо вашу активність, харчові переваги та цілі — від підтримки мобільності до збереження енергії протягом дня.
Складаємо ваш план
trenovor створює збалансований раціон із простих, доступних продуктів, що підтримують стабільність організму.
Адаптуємо під життя
Корегуємо план за вашими відгуками, щоб харчування залишалось приємним та ефективним місяцями.
trenovor підтримує різноманітні підходи до харчування
Оберіть план trenovor, що вам підходить
Від базового планування до комплексної підтримки — знайдіть свій ритм харчування
Старт
ПопулярнийБазовий план харчування на місяць з адаптацією під ваші потреби
- • Персональний план на 4 тижні
- • Списки покупок
- • Базові рекомендації
Баланс
РекомендуємоКомплексний підхід з підтримкою фахівця та корекцією плану
- • Персональний план на 6 тижнів
- • Щотижнева адаптація меню
- • Консультація з нутріціологом
- • Рецепти для швидкого приготування
Розширений
Повний супровід з індивідуальними рекомендаціями та моніторингом
- • Персональний план на 8 тижнів
- • Щотижнева корекція з фахівцем
- • Аналіз потреб макро- та мікроелементів
- • Додаткові рекомендації для активності
- • Підтримка 24/7
підтримка
Менше шуму — більше ясності на тарілці
trenovor вірить у силу простих, цілісних продуктів. Ми не пропонуємо революційних дієт чи складних схем — лише збалансовані рішення, що підтримують ваш організм щодня.
Наш підхід базується на повазі до природних ритмів тіла та розумінні того, що правильне харчування — це не обмеження, а турбота про себе.
«Кожен прийом їжі — це можливість подбати про своє тіло та розум»
Ваш день з планами trenovor
Простий ритм харчування, що підтримує стабільність та енергію
Ранковий старт
Збалансований сніданок з білками та здоровими жирами. Овівсянка з горіхами та ягодами або омлет з авокадо — простий вибір для енергії на ранок.
Обідня стабільність
Легкий салат з лососем та кіноа або теплий суп з бобовими. Поєднання, що підтримає вас активними до вечора без важкості.
Вечірня гармонія
Запечена риба з овочами або курка з диким рисом. Легка вечеря, що допоможе організму відновитися під час сну.
Готові розпочати з trenovor?
Дозвольте нам створити план харчування, який підтримає вашу мобільність, енергію та загальне самопочуття. Без зайвих обіцянок — лише турбота та підтримка.
Розпочніть свій шлях з trenovor
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для створення персонального плану харчування