Чому з'явилася trenovor
trenovor народилася з простого усвідомлення: правильне харчування не має бути складним, але має бути продуманим.
У 2023 році ми помітили, як багато людей після 35 років починають відчувати, що їхнє тіло потребує більше уваги та турботи. Не через хворобу чи проблеми, а просто тому, що з віком організм інакше реагує на їжу, ритм та стрес.
Існуючі підходи до харчування часто були або занадто медичними, або занадто поверхневими. trenovor вирішила створити середній шлях — науково обґрунтований, але зрозумілий підхід до планування раціону.
Ми не обіцяємо миттєвих змін. Натомість пропонуємо стабільний, послідовний рух до кращого самопочуття через свідомі харчові рішення.
Цінності trenovor
Простота без спрощення
trenovor переконана: складні наукові принципи можна пояснити простими словами. Наші рекомендації зрозумілі, але завжди мають серйозну основу.
Повага до індивідуальності
Кожна людина унікальна. trenovor не нав'язує універсальні рішення, а знаходить те, що працює саме для вас — з урахуванням смаків, звичок і ритму життя.
Стабільність замість ефектності
trenovor ставить довготривалі результати вище за швидкі зміни. Ми допомагаємо створювати звички, які підтримуватимуть вас роками, а не тижнями.
Наша місія
«trenovor існує, щоб зробити збалансоване харчування природною частиною життя людей після 35 років. Ми віримо, що кожен заслуговує на енергію, мобільність та впевненість у своєму тілі — без жорстких обмежень та складних схем.»
Що trenovor вважає правильним
Натуральність понад штучність
Ми переконані, що цілі продукти мають більшу цінність, ніж оброблені. Але розуміємо реальність сучасного життя та пропонуємо практичні компроміси.
Баланс понад крайнощі
trenovor не підтримує радикальні дієти. Натомість ми віримо у силу послідовних, збалансованих рішень, що не виснажують волю.
Адаптація понад жорсткість
Життя непередбачуване. Наші плани гнучкі та легко адаптуються під зміни розкладу, настрою чи обставин.
Наш погляд на харчування у зрілому віці
- Організм стає мудрішим — треба вчитися його слухати
- Метаболізм уповільнюється — важливіша якість їжі, ніж кількість
- Час стає цінніший — рішення мають бути простими
- Здоров'я важливіше зовнішнього вигляду
Як ми працюємо
Команда експертів
trenovor об'єднує нутріціологів, кулінарів та фахівців з поведінкової психології. Разом ми створюємо плани, що працюють не тільки на папері, але і в реальному житті.
Кожен член команди розуміє: найкращий план — той, якого дотримуються щодня, а не той, що виглядає ідеально.
Постійне навчання
trenovor регулярно вивчає нові дослідження у сфері нутріції та адаптує рекомендації відповідно до сучасних знань.
Але ми також розуміємо, що базові принципи здорового харчування не змінюються щороку — і це дає нам можливість фокусуватися на тому, що справді працює.
Куди рухається trenovor
Ми мріємо про світ, де здорове харчування не є привілеєм чи складним завданням. Де кожна людина має доступ до простих, зрозумілих рекомендацій, що підтримують її унікальні потреби.
trenovor працює над тим, щоб зробити персональне планування харчування доступним для всіх, хто готовий інвестувати час в своє здоров'я та довголіття.